Treinos

Cardio e musculação no mesmo dia: Perco massa muscular?

Leticia Martins 6 meses, 2 semanas atras 2 49

Treino de força com poucas repetições emagrece? Funciona?

Gustavo Pereira 6 meses atras 3 39

Como saber se meu treino está dando resultado? Sinais e dicas!

Daniel Ribeiro 4 meses, 4 semanas atras 4 45

Qual o melhor tipo de treino para perder peso na academia? Me ajudem!

Amanda Gomes 4 meses, 3 semanas atras 2 37

Qual a diferença entre treino de força e hipertrofia na prática?

Leticia Martins 5 meses, 1 semana atras 4 19

Treinar de manhã ou à noite: qual o melhor horário para ter mais resultados?

Maria Costa 4 meses, 4 semanas atras 3 43

Treino de força com poucas repetições emagrece mesmo? Como funciona?

Pedro Oliveira 4 meses, 3 semanas atras 3 21

Qual o melhor tipo de treino para perder peso na academia?

Camila Rodrigues 6 meses, 2 semanas atras 2 38

Treinar até a falha muscular é realmente necessário para hipertrofia?

Isabela Moreira 6 meses, 2 semanas atras 2 40

Treinar o mesmo músculo 2 vezes na semana funciona melhor para hipertrofia?

Camila Rodrigues 4 meses, 3 semanas atras 2 19

Quantas vezes por semana devo treinar cada grupo muscular para hipertrofia?

Isabela Moreira 5 meses, 1 semana atras 2 19

Treinar todo dia faz mal? Preciso de descanso para hipertrofia?

Fernanda Lima 6 meses, 2 semanas atras 2 47

Qual a diferença entre treino de força e hipertrofia na prática?

Lucas Ferreira 6 meses, 1 semana atras 3 42

Posso treinar o mesmo músculo 2 dias seguidos? Faz mal?

Vinicius Dias 4 meses, 4 semanas atras 2 93

Qual o melhor tipo de treino para perder peso na academia? Iniciante!

Ana Silva 5 meses, 1 semana atras 3 57

Treinar todo dia faz mal? Preciso de descanso para hipertrofia?

Amanda Gomes 5 meses atras 2 27

Treino ABCD ou ABC para hipertrofia feminina: qual o melhor?

Thiago Almeida 5 meses, 2 semanas atras 4 22

Treino ABCD ou ABC para hipertrofia feminina: qual o melhor?

Lucas Ferreira 5 meses, 1 semana atras 2 35

Como fazer agachamento corretamente sem machucar os joelhos?

Pedro Oliveira 6 meses, 1 semana atras 2 19

Posso treinar o mesmo músculo 2 dias seguidos? Faz mal?

Bruna Nascimento 4 meses, 3 semanas atras 3 95