Iniciantes

Primeira semana de academia: o que esperar e como sobreviver?

Isabela Moreira 5 meses, 4 semanas atras 4 23

Qual roupa e tênis ideal para treinar na academia? Guia para iniciantes

Lucas Ferreira 4 meses, 4 semanas atras 2 20

Primeira semana de academia: o que esperar e como sobreviver?

Patricia Carvalho 5 meses, 2 semanas atras 2 24

Dor muscular depois do treino: é normal ou me machuquei?

Pedro Oliveira 6 meses, 2 semanas atras 4 191

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? Guia para iniciantes

Gustavo Pereira 5 meses, 4 semanas atras 2 37

Qual roupa e tênis ideal para treinar na academia? Iniciante aqui!

Lucas Ferreira 5 meses atras 2 29

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Fernanda Lima 6 meses, 2 semanas atras 2 90

Qual a idade certa para começar academia sem riscos? Dúvidas de iniciantes

Camila Rodrigues 6 meses, 3 semanas atras 4 92

Dor muscular após o treino é normal ou sinal de lesão? Iniciantes

Maria Costa 3 meses, 2 semanas atras 4 21

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na academia?

Vinicius Dias 2 meses, 4 semanas atras 2 13

Tenho muito peso e vergonha de ir na academia. O que fazer?

Lucas Ferreira 5 meses, 1 semana atras 4 46

Qual a frequência ideal para iniciantes na academia?

Vinicius Dias 4 meses, 1 semana atras 4 44

O que levar na mochila da academia? Kit essencial para iniciantes

Julia Santos 4 meses atras 2 40

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? 😬

Mateus Barbosa 3 meses, 2 semanas atras 4 25

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? Socorro!

Bruna Nascimento 5 meses atras 3 15

Qual a frequência ideal na academia para iniciantes?

Amanda Gomes 6 meses, 2 semanas atras 2 99

Mulher pode fazer musculação pesada sem ficar masculina? Dúvida de iniciante

Mateus Barbosa 3 meses atras 3 11

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil? Preços 2024

Vinicius Dias 5 meses, 2 semanas atras 3 40

Musculação pesada para mulheres: Ficarei masculina?

Amanda Gomes 5 meses, 1 semana atras 2 63

Preciso de personal trainer ou posso treinar sozinha na academia? Dúvida de iniciante!

Bruna Nascimento 6 meses, 1 semana atras 2 43