Iniciantes

Primeira semana de academia: o que esperar e como sobreviver?

Isabela Moreira 7 meses, 3 semanas atras 4 27

Qual roupa e tênis ideal para treinar na academia? Guia para iniciantes

Lucas Ferreira 6 meses, 3 semanas atras 2 25

Primeira semana de academia: o que esperar e como sobreviver?

Patricia Carvalho 7 meses, 2 semanas atras 2 29

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Fernanda Lima 8 meses, 2 semanas atras 2 107

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? Guia para iniciantes

Gustavo Pereira 7 meses, 3 semanas atras 2 43

Dor muscular depois do treino: é normal ou me machuquei?

Pedro Oliveira 8 meses, 1 semana atras 4 219

Qual roupa e tênis ideal para treinar na academia? Iniciante aqui!

Lucas Ferreira 6 meses, 4 semanas atras 2 32

Qual a idade certa para começar academia sem riscos? Dúvidas de iniciantes

Camila Rodrigues 8 meses, 3 semanas atras 4 112

Dor muscular após o treino é normal ou sinal de lesão? Iniciantes

Maria Costa 5 meses, 2 semanas atras 4 25

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na academia?

Vinicius Dias 4 meses, 3 semanas atras 2 18

Tenho muito peso e vergonha de ir na academia. O que fazer?

Lucas Ferreira 7 meses, 1 semana atras 4 61

Qual a frequência ideal para iniciantes na academia?

Vinicius Dias 6 meses, 1 semana atras 4 52

O que levar na mochila da academia? Kit essencial para iniciantes

Julia Santos 6 meses atras 2 45

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? 😬

Mateus Barbosa 5 meses, 2 semanas atras 4 34

Qual a frequência ideal na academia para iniciantes?

Amanda Gomes 8 meses, 2 semanas atras 2 115

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? Socorro!

Bruna Nascimento 7 meses atras 3 20

Mulher pode fazer musculação pesada sem ficar masculina? Dúvida de iniciante

Mateus Barbosa 5 meses atras 3 16

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil? Preços 2024

Vinicius Dias 7 meses, 2 semanas atras 3 43

Musculação pesada para mulheres: Ficarei masculina?

Amanda Gomes 7 meses, 1 semana atras 2 79

Preciso de personal trainer ou posso treinar sozinha na academia? Dúvida de iniciante!

Bruna Nascimento 8 meses, 1 semana atras 2 48