Iniciantes

Dor muscular depois do treino: é normal ou me machuquei?

Pedro Oliveira 6 meses, 2 semanas atras 4 191

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na musculação?

Leticia Martins 6 meses, 1 semana atras 2 153

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil em 2024?

Leticia Martins 6 meses atras 3 110

O que levar na mochila para academia? Kit essencial para iniciantes

Thiago Almeida 5 meses, 4 semanas atras 2 89

Qual a frequência ideal na academia para iniciantes?

Amanda Gomes 6 meses, 2 semanas atras 2 100

Mulher pode fazer musculação pesada e ficar masculina? Medo!

Carlos Mendes 7 meses, 1 semana atras 4 97

Tenho muito acima do peso e vergonha de ir pra academia, o que fazer?

Lucas Ferreira 6 meses, 1 semana atras 3 73

Primeira semana na academia: o que esperar e como sobreviver?

Fernanda Lima 7 meses atras 4 77

Dor muscular depois do treino é normal ou me machuquei? Socorro!

Patricia Carvalho 6 meses, 2 semanas atras 2 89

Qual a idade certa para começar academia sem riscos? Dúvidas de iniciantes

Camila Rodrigues 6 meses, 3 semanas atras 4 93

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na academia?

Camila Rodrigues 6 meses, 3 semanas atras 3 103

Posso fazer musculação todo dia sendo iniciante completa?

Mateus Barbosa 5 meses, 2 semanas atras 2 69

Preciso de personal trainer ou posso treinar sozinha na academia?

Leticia Martins 5 meses, 2 semanas atras 3 85

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? Socorro!

Julia Santos 6 meses atras 2 78

O que levar na mochila para academia? Kit essencial para iniciantes

Rafael Souza 7 meses, 1 semana atras 4 75

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Fernanda Lima 6 meses, 2 semanas atras 2 91

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil? Preços 2024

Camila Rodrigues 6 meses, 1 semana atras 4 90

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Maria Costa 6 meses, 1 semana atras 2 69

Musculação pesada para mulheres: Ficarei masculina?

Amanda Gomes 5 meses, 1 semana atras 2 64

Qual a idade certa para começar academia sem riscos?

Vinicius Dias 5 meses, 2 semanas atras 4 103