Dietas

Qual a quantidade ideal de proteína por dia? Tô meio perdido...

Vinicius Dias 7 meses, 2 semanas atras 3 138

O que comer pra ganhar massa muscular sendo mulher? Alguma dica?

Rafael Souza 6 meses, 3 semanas atras 4 128

Café preto antes do treino substitui o pré-treino? Funciona?

Bruna Nascimento 7 meses atras 2 91

Pasta de amendoim todo dia engorda? É saudável ou não?

Thiago Almeida 6 meses atras 4 121

Café preto antes do treino substitui o pré-treino? Funciona?

Bruna Nascimento 6 meses, 2 semanas atras 4 94

Dieta low carb funciona para emagrecer rápido mesmo? Preciso perder 10kg!

Julia Santos 7 meses, 2 semanas atras 3 109

Quanto de proteína preciso comer por dia para ganhar massa muscular?

Maria Costa 6 meses, 3 semanas atras 3 94

Cerveja no fim de semana estraga meus resultados da academia?

Pedro Oliveira 7 meses atras 2 80

Banana antes do treino: Ajuda ou atrapalha no resultado? 🤔

Thiago Almeida 6 meses, 3 semanas atras 2 80

Como controlar a vontade de comer doce à noite? Socorro!

Mateus Barbosa 6 meses, 2 semanas atras 4 122

Comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo? Funciona mesmo?

Rafael Souza 6 meses, 3 semanas atras 4 83

Banana antes do treino: ajuda ou atrapalha meus resultados?

Camila Rodrigues 6 meses, 1 semana atras 2 104

Como manter a dieta nos finais de semana e feriados? Socorro!

Fernanda Lima 7 meses, 2 semanas atras 4 74

Comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo? Funciona mesmo?

Felipe Araujo 7 meses, 1 semana atras 2 63

Dieta low carb funciona para emagrecer rápido mesmo? Dúvidas!

Lucas Ferreira 6 meses, 1 semana atras 2 60

Como fazer dieta gastando no máximo 200 reais por mês?

Julia Santos 6 meses, 3 semanas atras 4 102

Posso comer arroz e feijão normalmente na dieta para emagrecer?

Carlos Mendes 6 meses atras 3 120

Como fazer dieta gastando no máximo 200 reais por mês?

Carlos Mendes 5 meses, 4 semanas atras 3 104

Posso comer arroz e feijão normalmente na dieta de emagrecimento?

Bruna Nascimento 5 meses, 3 semanas atras 3 142

Dieta Low Carb funciona para emagrecer rápido mesmo? Dicas!

Camila Rodrigues 6 meses atras 3 73